Các bệnh đường tiêu hóa bao gồm đầy
hơi, tiêu chảy, chướng khí, đau dạ dày xảy ra ở phụ nữ nhiều gấp 6 lần so với
nam giới. Bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ
hạn chế những bệnh đó.
Đu
đủ
Đu đủ chứa papain, một loại enzyme
tự nhiên giúp tiêu hóa các thức ăn có thể gây kích thích cho dạ dày. Theo dân
gian, loại quả này có thể hiệu quả cho các trường hợp chữa loét dạ dày, đau
bụng, ợ nóng và tiêu chảy.
