Cách 5 tỷ phú tự thân lập nghiệp xả stress

Để thư giãn sau một ngày bận rộn, tỷ phú Bill Gates, người đồng sáng lập Microsoft đã nói rằng ông thích đọc sách khoảng một giờ đồng hồ trước khi đi ngủ, thậm chí khi đó đã là đêm muộn.

Hiện nay, mọi người đang lo lắng và căng thẳng hơn bao giờ hết. Chúng ta đang làm việc nhiều giờ hơn, không có ngày nghỉ và lo lắng nhiều hơn về gia đình và chính trị. Nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm cách để thư giãn, thậm chí khi bạn có vẻ như không có thời gian và năng lượng tinh thần để làm vậy.

Nếu bạn đang tìm cách để thư giãn khi có một lịch trình làm việc dày đặc, hãy tham khảo cách 5 tỷ phú tự thân lập nghiệp sau tự giải tỏa áp lực như thế nào. 

1.Bill Gates xả stress bằng việc đọc sách 1 giờ mỗi ngày

 Bill Gates bên cạnh những quyển sách ông yêu thích nhất năm 2016. (Nguồn: Quartz)

Để thư giãn sau một ngày bận rộn, tỷ phú Bill Gates, người đồng sáng lập Microsoft đã nói rằng ông thích đọc sách khoảng một giờ đồng hồ trước khi đi ngủ, thậm chí khi đó đã là đêm muộn.

"Đó cũng là một cách giúp tôi đi vào giấc ngủ", Gates nói với tờ The Seattle Times.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS ONE và Journal of Research in Personality, đọc sách giúp giảm căng thẳng và giúp con người có sự đồng cảm, giàu cảm xúc hơn.

2. Warren Buffett chơi đàn ukulele để giải tỏa căng thẳng

 Tỷ phú từ thiện Warren Buffett biểu diễn đàn ukulele trong cuộc đấu giá trực tiếp ủng hộ Cộng đồng Ung thư phía Bắc Texas. (Nguồn: Dallas News)

Warren Buffett không ngại chia sẻ sở thích âm nhạc của mình. Ông đã chơi đàn ukulele trên những bản tin truyền hình trực tiếp tại Hoa Kỳ, Trung Quốc và ở một số sự kiện từ thiện khác.

Theo một nghiên cứu của Đại học California, chơi một loại nhạc cụ nào đó mà mình thích sẽ làm giảm bớt áp lực và làm kích thích tinh thần hơn.

3. Sheryl Sandberg, Giám đốc điều hành Facebook chọn cách tắt nguồn điện thoại

 Giám đốc điều hành Facebook, Sheryl Sandberg. (Nguồn: Michael Newberg | CNBC)


Sheryl Sandberg, Giám đốc điều hành Facebook luôn tắt nguồn điện thoại của cô trước khi đi ngủ.

Cô chia sẻ với tờ USA Today vào năm 2011 rằng cô không muốn làm vậy nhưng đó là cách duy nhất khiến cô không bị làm phiền suốt đêm.

Mặc dù chúng ta dễ bị lôi cuốn vào việc kiểm tra hộp thư hay lướt Instagram, các chuyên gia giấc ngủ nhận định rằng bạn sẽ có một đêm ngon giấc hơn nếu tránh xa khỏi màn hình điện thoại, máy tính bảng hay laptop trong vòng một giờ đồng hồ trước khi đi ngủ.

4.Jack Dorsey, đồng sáng lập Twitter chạy bộ mỗi ngày

 Đồng sáng lập Twitter và Tổng Giám đốc Điều hành Công ty Square, Jack Dorsey. (Nguồn: CNBC)

Theo tạp chí New York, tỷ phú đồng sáng lập Twitter và Tổng Giám đốc điều hành của Công ty Square chạy 6 dặm (hơn 9,6km) mỗi buổi sáng để giảm áp lực tinh thần.

Theo CNBC, khi bạn không có thời gian (hay năng lượng) để chạy nhiều dặm mỗi ngày, việc ép bản thân hoạt động thể chất cường độ cao trong khoảng thời gian ngắn được chứng minh là làm giảm lo âu.

Bên cạnh đó, nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Princeton cũng cho thấy hoạt động thể chất thực sự “tái tổ chức não, do đó nó làm giảm stress và làm cho sự lo lắng ít có khả năng can thiệp vào chức năng hoạt động bình thường của não bộ.”

5. Oprah Winfrey chọn ngồi thiền để giải tỏa nỗi âu lo

 Oprah Winfrey ngồi thiền 2 lần/ngày. (Nguồn: The Huffington Post)

Là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng, nhà xuất bản tạp chí và cũng là một nữ doanh nhân thành đạt, Oprah Winfrey cho biết bà ngồi thiền 2 lần/ngày, một lần vào buổi sáng và một lần nữa trước khi đi ngủ.

Bà thậm chí còn cho ra mắt ứng dụng thiền định của mình, khuyến khích mọi người thích ứng với việc tập luyện ngồi thiền.

Về vấn đề này, CNBC cho biết nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Internal Medicine cho thấy rằng thiền định có thể giúp giảm bớt lo âu, trầm cảm và thậm chí là đau đớn.

>> Người thành công làm gì trước khi đi ngủ?

 Hồng Vân
Theo Dân Trí/CNBC

Những tỷ phú tuổi Gà

COO Facebook - Sheryl Sandberg, CEO Xiaomi - Lei Jun và hai nhà đồng sáng lập Airbnb đều sinh vào năm Dậu.

1. Sheldon Adelson
 
Tuổi: 84
Tài sản: 30,9 tỷ USD
Quốc tịch: Mỹ

Adelson lớn lên tại Boston (Mỹ) trong thời kỳ Đại suy thoái và là con trai một người nhập cư. Ông có tuổi thơ khá cơ cực và phải bắt đầu kinh doanh từ năm 12 tuổi. Ông cũng từng học đại học tại Bronx (New York), nhưng sau đó lại bỏ dở.

Năm 1979, Adelson thành lập Comdex - một trong những triển lãm máy tính lớn nhất thế giới. Bước ngoặt đến với ông khi bán được Comdex năm 1995 với giá hơn 800 triệu USD. Năm 1988, Adelson mua lại sòng bạc Sands, bước chân vào ngành casino béo bở. Sau đó, ông tấn công thị trường Macau, Singapore và trở thành một trong những tỷ phú casino giàu nhất thế giới. Ông hiện là Chủ tịch kiêm CEO Las Vegas Sands.

 

2. Hong Ra-Hee
Tuổi: 72
Tài sản: 1,81 tỷ USD
Quốc tịch: Hàn Quốc

Bà là Giám đốc Bảo tàng Nghệ thuật Leeum Samsung và cũng là vợ Chủ tịch Tập đoàn Samsung - Lee Kun-Hee. Cổ phần của bà trong Samsung Electronics đã giúp bà thành tỷ phú. Cha bà là Hong Jin-Ki - Chủ tịch một trong những tờ báo lớn nhất Hàn Quốc - JoongAng Daily. Hong không tham gia vào việc kinh doanh của Samsung. Bà chỉ điều hành bảo tàng và làm từ thiện.

 

 

3. Piero Ferrari
 
Tuổi: 72
Tài sản: 1,5 tỷ USD
Quốc tịch: Italy
Piero Ferrari là Phó chủ tịch Ferrari và là con trai Enzo Ferrari - một trong những hãng sản xuất xe đua xa xỉ nổi tiếng nhất thế giới. Ông đã trở thành tỷ phú sau khi Ferrari niêm yết tháng 10/2015, với 10% cổ phần công ty này.

 

 

4. Zong Qinghou
 
Tuổi: 72
Tài sản: 7,2 tỷ USD
Quốc tịch: Trung Quốc

Đến tận năm 42 tuổi, Zong vẫn còn là người nghèo rớt, phải xoay xở kiếm sống bằng cách bán nước ngọt, kem que ở các cổng trường. Bước ngoặt xảy đến năm 1987, khi ông vay 22.000 USD từ họ hàng và cùng hai cộng sự mở một cửa hàng rau quả. Đây là bước khởi đầu của Zong để thành lập công ty Wahaha, chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm đồ uống sau này.

Ông từng trở thành người giàu nhất Trung Quốc năm 2012 với tài sản trên 20 tỷ USD. Dù vậy, Zong vẫn duy trì lối sống đạm bạc. Ông thường ngủ nghỉ tại trụ sở chính của công ty đặt tại Hàng Châu, thủ phủ của tỉnh Triết Giang. Mỗi buổi trưa, ông xuống căng tin dưới tầng một để dùng bữa, chọn món ăn như các công nhân của mình.

 

 

5. Azim Premji
 
Tuổi: 72
Tài sản: 14,7 tỷ USD
Quốc tịch: Ấn Độ

Azim Hasham Premji là ông trùm IT của Ấn Độ. Ông thừa kế Western India Vegetable Products từ người cha - Mohamed H. Hasham Premji.
Khi cha mình qua đời năm 1966, Premji mới 21 tuổi. Ông đã bỏ Đại học Stanford để về công ty gia đình. Năm 1968, ông đã là Chủ tịch kiêm CEO. Sau đó, Premji đổi tên công ty thành Wipro - hiện là hãng cung cấp dịch vụ outsource (thuê ngoài) lớn thứ 3 Ấn Độ. Cổ phần của ông trong này trị giá hơn 9 tỷ USD.

 

 

6. Sheryl Sandberg
 
Tuổi: 48
Tài sản: 1,32 tỷ USD
Quốc tịch: Mỹ

Sandberg là COO của Facebook, nổi tiếng với cuốn sách do chính bà viết về việc phụ nữ khẳng định mình trong công việc - Lean In. Bà tốt nghiệp top đầu khoa Kinh tế học tại Đại học Harvard. Ở tuổi 25, bà làm việc cho Ngân hàng Thế giới (World Bank) dưới sự dẫn dắt của Larry Summers – Bộ trưởng Tài chính Mỹ sau này. Sau đó, bà quay lại Harvard học MBA và lấy bằng năm 1995.

 

 

7. Zhou Qunfei
 
Tuổi: 48
Tài sản: 6,6 tỷ USD
Quốc tịch: Trung Quốc

Zhou Qunfei gây chú ý khi trở thành một trong những nữ tỷ phú tự thân giàu nhất thế giới, vào thời điểm công ty sản xuất mặt kính điện thoại của bà - Lens Technology làm IPO năm 2015.  Zhou lớn lên trong một gia đình nghèo ở Hồ Nam và phải bỏ học đi làm thuê từ năm 15 tuổi. Nhưng hiện tại, bà là nhà sáng lập, CEO và cổ đông lớn nhất của Lens Technology, với 81%. Các khách hàng của công ty này có cả Apple và Samsung.

 

 

8. Lei Jun
 
Tuổi: 48
Tài sản: 8,4 tỷ USD
Quốc tịch: Trung Quốc

Lei Jun là đồng sáng lập kiêm Chủ tịch Xiaomi - một trong những hãng sản xuất smartphone lớn nhất Trung Quốc. Ông từng được coi là Steve Jobs Trung Quốc vì phong cách ăn mặc khá tương đồng. Xiaomi từng tăng trưởng rất mạnh cách đây vài năm, nhưng giờ đang chững lại.
Để phát triển, hãng đã mở rộng thị trường snag Brazil và Ấn Độ. Lei dự báo Xiaomi sẽ bán được 100 triệu điện thoại năm 2015, nhưng trên thực tế chỉ bán được 70 triệu. Doanh thu năm 2015 cũng không khác mấy so với 2014.

 

 

9. Brian Chesky
 
Tuổi: 36
Tài sản: 3,8 tỷ USD
Quốc tịch: Mỹ

Brian Chesky đồng sáng lập ứng dụng chia sẻ phòng trọ Airbnb năm 2008. Chesky từng là một vận động viên thể hình, sau đó theo học trường thiết kế Rhode Island. Anh gặp Joe Gebbia tại đây, rồi cùng thành lập Airbedandbreakfast.com (sau này là Airbnb) với Nathan Blecharczyk. Đến nay, hơn 60 triệu người đã dùng dịch vụ này. Airbnb hiện hoạt động tại 34.000 thành phố thuộc hơn 190 quốc gia. Tháng 9/2016, họ huy động được 555 triệu USD, được định giá 30 tỷ USD.

 

 

10. Joe Gebbia
 
Tuổi: 36
Tài sản: 3,8 tỷ USD
Quốc tịch: Mỹ

Joe Gebbia đồng sáng lập ứng dụng chia sẻ phòng trọ - Airbnb năm 2008. Với vai trò Giám đốc Sản phẩm, Gebbia đã giúp Airbnb tiến sâu vào ngành kinh doanh du lịch năm 2015, đồng thời mở rộng sang các thị trường mới, như châu Phi hay Cuba.

 

(Theo Vnexpress/Forbes)

7 cuốn sách Sheryl Sandberg khuyên bạn nên đọc để thành công

Trong các bài viết trước, Geoffrey James đã giới thiệu danh sách mà Bill Gates, Elon Musk, Steve Jobs, Warren Buffett, Jeff Bezos, và Mark Zuckerberg khuyên đọc. Giờ là lúc chúng ta nên mở rộng ra ngoài phạm vi câu lạc bộ sách của các tỷ phú này!

• 12 cuốn sách “phải đọc” của Bill Gates
• Chân dung “gã khổng lồ” Elon Musk qua 14 cuốn sách gối đầu giường 
• 9 cuốn sách gối đầu giường của Steve Jobs
• 9 cuốn sách tỷ phú Warren Buffett cho rằng ai cũng nên đọc 
• 12 cuốn sách ông chủ Amazon khuyên đọc 7 cuốn sách độc và lạ Mark Zuckerberg khuyên chúng ta nên đọc

Dưới đây là những cuốn sách mà Giám đốc Điều hành của Facebook, Sheryl Sandberg, đã giới thiệu trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tờ New York Times. Dù Sandberg không xem đây là những cuốn sách chỉ dành riêng cho phụ nữ, tất cả chúng đều hợp với cuốn sách mà chính cô là tác giả, Lean In (Dấn thân).

 Sheryl Sandberg. CREDIT: Getty Images

 

1. A Short Guide to a Happy Life (tạm dịch: Bí quyết sống hạnh phúc) – Anna Quindlen

5s tóm tắt: Một tiểu thuyết gia giải thích triết lý sống của mình thông qua một loạt các quan sát tản mạn cá nhân.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Tác phẩm của Quindlen tập trung viết về vai trò của phụ nữ trong xã hội và cách họ nhìn nhận bản thân. Vì vậy, khi đọc cuốn sách này, phụ nữ sẽ tìm thấy nguồn động viên và lời khuyên đúng đắn cho mình.

Fun Fact: Trọng tâm của quyển sách là bài diễn văn tốt nghiệp mà Sandberg đã không thể trình bày vì các cuộc biểu tình chống phá thai.

Trích đoạn hay nhất: “Nhưng bạn là người duy nhất có toàn quyền với cuộc sống của mình. Cuộc sống của riêng bạn. Cuộc sống của cả đời bạn. Không chỉ là cuộc sống nơi bàn làm việc, trong xe buýt, xe hơi, hay trên máy tính. Không chỉ là đời sống lý trí, mà còn cả đời sống của trái tim bạn.”

 

2. Bossypants – Tina Fey

5s tóm tắt: Diễn viên hài tài năng Tina Fey đem đến một cái nhìn châm biếm về cuộc sống, về truyền thông, việc làm mẹ và sự nghiệp của cô.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Giữa những trang văn hài hước, Fey đã đề cập đến những vấn đề mà phụ nữ luôn phải đối mặt ở nơi làm việc, từ những “rào cản vô hình” cho đến việc đàn ông thường có khuynh hướng xem thường phụ nữ trong các buổi họp.
Fun Fact: Năm 2014, Sandberg đã phát động chiến dịch cấm sử dụng từ “bossy” (hách dịch) để khuyến khích phụ nữ trẻ phấn đấu cho vị trí lãnh đạo nhiều hơn.

Trích đoạn hay nhất: “Đây là lời khuyên của tôi dành cho phụ nữ nơi công sở. Khi phải đối mặt với phân biệt giới tính, tuổi tác, hay ngoại hình, thậm chí là phân biệt tôn giáo, hãy tự hỏi mình rằng: “Liệu người này có cản trở những điều tôi muốn làm?” Nếu câu trả lời là không, cứ lờ họ đi và tiếp tục việc của bạn. Sẽ tốt hơn nếu năng lượng của bạn được dùng vào công việc, để tiến xa hơn người khác. Và một khi ở vào vị trí lãnh đạo, đừng bao giờ thuê những kẻ bất nhã ấy.”

 

3. Conscious Business: How to Build Value Through Values (tạm dịch: Nghệ thuật làm ăn tỉnh táo: tạo dựng giá trị từ những giá trị đạo đức) – Fred Kofman

5s tóm tắt: Làm thế nào mà thành công lại đến một cách tự nhiên nhờ luôn duy trì và hành động theo các giá trị đạo đức?

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở nơi làm việc, đàn ông nhiều khả năng hành động thiếu đạo đức hơn phụ nữ. Do đó, những lý giải mới của quyển sách về vai trò của đạo đức đã khẳng định điểm mạnh của phái nữ.

Fun Fact: Sandberg thường xuyên giới thiệu quyển sách cho nhân viên của Facebook.

Trích đoạn hay nhất: “Bạn đã bao giờ đặt chế độ lái tự động trên đường cao tốc, tham gia vào một cuộc trò chuyện hay mơ mộng giữa ban ngày, chỉ để nhận ra mình không còn lối thoát? Không phải là bạn hoàn toàn mất đi ý thức, nhưng bạn không còn tỉnh táo trong nhận thức nữa. Các chi tiết quan trọng, chẳng hạn như vị trí hiện tại của bạn và những hành động cần thiết để bạn đạt được mục tiêu, đã tạm thời không còn là ưu tiên hàng đầu. Mắt bạn mở, nhưng lại chẳng thấy gì. Đây thực sự là cách lái xe tồi – và còn là một cách sống tồi tệ.”

4. Home Game: An Accidental Guide to Fatherhood (tạm dịch: Trò chơi tại nhà: Bí quyết làm bố tình cờ) – Michael Lewis

5s tóm tắt: Một góc nhìn không khoan nhượng và hài hước về việc làm cha từ quan điểm của một người chồng.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Các bà mẹ có công ăn việc làm luôn phải đối mặt với nhiều khó khăn tại công sở; nhưng các ông bố phải đi làm cũng chật vật không kém.

Fun Fact: Lewis nổi tiếng với những cuốn sách viết về kinh doanh và tài chính, chẳng hạn như The Big Short.

Trích đoạn hay nhất: “Mất trí nhớ chính là chìa khóa của tái sản xuất con người. Nếu bạn nhớ được thời gian đầu làm cha mẹ thực sự là như thế nào, bạn sẽ chẳng bao giờ khoác lác với mọi người nó tuyệt vời ra sao, và chắc chắn sẽ không có chuyện bạn lặp lại điều đó lần thứ hai đâu.”

 

5. Now, Discover Your Strengths (tạm dịch: Khám phá điểm mạnh bản thân) – Marcus Buckingham và Donald O. Clifton

5s tóm tắt: Phần lớn các sách dạy kinh doanh đều khuyên bạn cải thiện khuyết điểm, nhưng cuốn sách này lại khuyên bạn hãy trở nên giỏi hơn nữa trong những việc bạn đã làm tốt.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Người ta thường cho rằng tại nơi làm việc, phụ nữ phải có phong cách quản lý nam tính thì mới là nhà lãnh đạo thành công. Thực tế, sẽ hay hơn nếu họ xây dựng được kỹ năng lãnh đạo độc đáo cho riêng mình.

Fun Fact: Facebook xem mình là “một tổ chức dựa trên điểm mạnh”, nghĩa là họ sẽ giao việc phù hợp với khả năng của từng nhân viên, chứ không phải điều ngược lại.

Trích đoạn hay nhất: “Theo quan điểm này, không phát huy điểm mạnh và chỉ tập trung vào những điểm yếu không phải là một dấu hiệu của tính khiêm nhường mẫn cán. Nó gần như là vô trách nhiệm. Ngược lại, việc làm có trách nhiệm nhất, thách thức nhất, và trung thực nhất với bản thân bạn, điều đáng quý nhất mà bạn nên làm là nhận ra tiềm năng vốn có trong khả năng của mình và tận dụng nó.”

 

6. Queen of Fashion: What Marie Antoinette Wore to the Revolution (tạm dịch: Nữ hoàng thời trang: Marie Antoinette đã mặc gì đến Cuộc cách mạng) – Caroline Weber

5s tóm tắt: Cuốn sách giải thích tại sao tủ quần áo và kiểu tóc của Marie Antoinette lại trở thành đại diện cho thói xa hoa quá độ của giới thượng lưu Pháp.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Nó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn khi phải mặc bộ trang phục công sở khó chịu để đi làm.
Fun Fact: Weber là bạn cùng phòng thời đại học của Sandberg.

Trích đoạn hay nhất: “Mặc dù, như nhiều học giả đã chỉ ra, bà [Marie Antoinette] không tỏ ra quan tâm thường xuyên đến những vấn đề chính trị như các chính sách quốc tế hoặc trong nước, nhưng tôi tin rằng bà xem thời trang như là một vũ khí quan trọng trong cuộc đấu tranh của chính bà vì uy tín, quyền lực cá nhân, và đôi khi đơn thuần chỉ để tồn tại.”

 

7. The Lean Startup: How Today’s Entrepreneurs Use Continuous Innovation to Create Radically Successful Businesses (Khởi nghiệp tinh gọn) – Eric Ries

5s tóm tắt: Cuốn sách hướng dẫn cách khởi nghiệp với ngân sách eo hẹp.

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này: Hiện nay không nhiều các nhà sáng lập doanh nghiệp là phụ nữ. Trước thực trạng đó, cuốn sách cung cấp một nền tảng vững chắc để bắt đầu xây dựng một công ty.

Fun Fact: Facebook đã gói gọn triết lý này với áp phích cổ động: “Hãy tập trung và luôn cố gắng” (Stay Focused & Keep Shipping.)
 
Trích đoạn hay nhất: “Vấn đề đầu tiên là sức lôi cuốn từ một kế hoạch tốt, một chiến lược kinh doanh vững chắc, và một nghiên cứu thị trường kỹ lưỡng. Trong các thời kỳ trước, những điều này là dấu hiệu cho tiềm năng thành công. Nhiều người cứ muốn áp dụng công thức này vào khởi nghiệp, nhưng lại không có tác dụng, bởi khởi nghiệp luôn đi cùng nhiều điều không chắc chắn. Nhà khởi nghiệp chưa biết ai là khách hàng của mình, hay sản phẩm của họ cần gì. Thế giới càng bất ổn, tương lai càng khó dự đoán. Các phương pháp quản lý cũ sẽ không thể đáp ứng nhu cầu mới. Kế hoạch và dự báo chỉ chính xác khi dựa trên một lịch sử hoạt động dài, ổn định và một môi trường tương đối tĩnh. Nhưng khởi nghiệp thì không có cả hai điều ấy.”

>> Muốn thành công như Buffett, Bill Gates hay Elon Musk, bạn nhất định phải có thói quen này

Theo bookaholic/Themuse

Richard Branson: Nên cho nhân viên làm việc tại nhà

Tỷ phú Anh cho rằng trừ các nghề kỹ thuật đặc thù như lái máy bay, hầu hết việc văn phòng đều có thể làm từ nhà.

"Các công ty cấm việc này, như Yahoo, đang gây sức ép lên các gia đình và hạn chế cơ hội cho phụ nữ", Branson cho biết. Ông là nhà sáng lập Tập đoàn Virgin, được coi là một trong những doanh nhân thành công nhất nước Anh và là biểu tượng của khởi nghiệp.

"Phần lớn các công việc văn phòng trên thế giới đều có thể linh hoạt. Với những người có con nhỏ được làm việc tại nhà, tôi cho rằng việc đó là tốt, với chính nhân viên, gia đình họ và cả công ty nữa", Branson cho biết trong cuộc phỏng vấn với Bloomberg TV hôm qua. .

Richard Branson luôn có những ý tưởng khá táo bạo. Ảnh: Huffington Post

  Khi được hỏi liệu ông có cho rằng quyết định hạn chế làm việc từ xa của CEO Yahoo - Marissa Mayer 2 năm trước là đi ngược với thời đại hay không, Branson đã đồng ý và gọi đây là một "sai lầm" có thể chẳng làm lợi gì cho năng suất công ty.

Mayer đã bị chỉ trích mạnh mẽ sau khi chấm dứt chính sách làm việc tại nhà của Yahoo vào tháng 2/2013. Cô cho biết mình cảm thấy các nhân viên "cần phải làm việc cạnh nhau". Những người chỉ trích, trong đó có Branson, cho rằng sự linh hoạt rõ ràng có thể cải thiện năng suất lao động. Và chính nó đã tạo ra khác biệt giữa một người có thể thăng tiến trong công việc và một người phải ra đi. Cả Branson và COO Facebook - Sheryl Sandberg đều nhấn mạnh mình ủng hộ việc này.

Sandberg cho biết năng suất cao và có vẻ năng suất cao là rất khác nhau. "Dĩ nhiên chúng tôi quan tâm đến những người cố gắng. Nhưng khi đó, anh đang xây dựng văn hóa nhìn vào nỗ lực, thay vì kết quả", cô nói.

"Tôi cho rằng phần lớn công việc văn phòng và hoạt động giao tiếp đều khá tốn thì giờ và mang tính hình thức. Cắt giảm những điều này sẽ tiết kiệm rất nhiều thời gian và giúp nhiều người rảnh tay lo chuyện gia đình", cô cho biết.

Trong khi rất nhiều công ty cho phép nhân viên linh hoạt thời gian tại một mức độ nào đó, làm việc tại nhà vẫn là chiến lược đang gây tranh cãi trên toàn cầu. Dù vậy, không nhiều người lên tiếng phản đối. Khi được hỏi về những việc thừa thãi tại văn phòng, Sandberg chỉ cho biết: "Các cuộc họp mất quá nhiều thời gian".

Theo Bloomberg/Vnexpress

Tuyệt chiêu "tăng chất xám" nhân viên của Facebook

Trong cuốn sách mới xuất bản có nhan đề “Lean in” của mình, Sheryl Sandberg - nữ giám đốc điều hành đầu tiên của Facebook dường như đã hé lộ bí quyết giúp Mark Zuckerberg – người sáng lập trang mạng xã hội lớn nhất hành tinh tăng hiệu suất lao động của nhân viên: luôn giữ nhiệt độ các phòng làm việc ở 15ºC.

Cuốn sách của bà Sandberg đã vẽ nên một bức tranh sống động và thú vị về cuộc sống chốn văn phòng ở Facebook.

Đó là khu văn phòng có treo đầy rẫy các khẩu hiệu khơi gợi cảm hứng đi kèm với thời gian làm việc phi lý và thực phẩm miễn phí luôn có sẵn 24/7. Tất cả đều tốt hơn những tiêu chuẩn thông thường, có lẽ nhằm để giữ đội ngũ nhân viên không thể rời khỏi bàn làm việc của họ.

Tất cả các chi tiết trên cũng đã được tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn mới đây với thời báo Times. Trong bài phỏng vấn của mình, phóng viên Janice Turner đã cố gắng tìm hiểu tại sao các áo khoác của bà Sandberg và người sáng lập Mark Zuckerberg luôn khoác lên thành ghế ngồi của họ.

Thói quen này hóa ra không phải là một hành động tùy tiện, mà là một điều thiết yếu giúp họ chống lại cái lạnh. Lí do là, Zuckerberg thích duy trì nhiệt độ trong các phòng làm việc ở 15ºC.

Hiện người ta vẫn chưa rõ tại sao Zuckerberg lại muốn như vậy. Để nhiệt độ thấp tới mức này có thể là một cách tiết kiệm tiền sưởi nóng hoặc một dấu hiệu cho thấy bản thân anh đang phải vất vả giữ mát cho mình.

Mặc dù vậy, đây nhiều khả năng nhất là một nỗ lực của ông chủ Facebook nhằm tối đa hóa năng suất lao động, giữ các nhân viên của mình luôn ở trạng thái tỉnh táo - một chiến thuật đôi khi được các bậc phụ huynh tham vọng sử dụng để nuôi dạy con thành thần đồng.

Tuy nhiên, đây là một ý tưởng tuyệt vời hay quan điểm sai lầm? Các bằng chứng thiên về vế thứ hai.
Khu văn phòng của Facebook khá lạnh. Tại Anh, Viện Kỹ sư xây dựng đề xuất nên để nhiệt độ văn phòng ở 20ºC. Và theo nghiên cứu, mức này vẫn thấp hơn ngưỡng tối ưu cho năng suất lao động.

Năm 2006, một nghiên cứu của trường Đại học Công nghệ Helsinki phát hiện, hiệu suất lao động đạt đỉnh trong một văn phòng được làm nóng lên khoảng 22ºC.

Trong khi đó, một nghiên cứu kéo dài 1 tháng của Đại học Cornell (Mỹ) tại New York vào năm 2004 đã đưa ra mức nhiệt độ lý tưởng thậm chí cao hơn, lên tới 25ºC. Các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Cornell phát hiện, khi văn phòng được sưởi nóng đến mức nhiệt độ đó, các nhân viên gõ văn bản cả 100% thời gian và mắc tỉ lệ lỗi là 10%, nhưng khi ở nhiệt độ 20ºC, họ chỉ đánh máy trong 54% thời gian và gây ra tỷ lệ lỗi là 25%.

Cao hơn mức nhiệt độ 25ºC, các lợi ích dường như giảm xuống. Theo nghiên cứu của ĐH Helsinki, khi nhiệt độ tăng tới hơn 31ºC, chúng ta thậm chí còn bị giảm năng suất lao động xuống thấp hơn mức nhiệt độ lạnh 15ºC.

Thực tế là, nóng hoặc lạnh bất thường đều gây mất tập trung, buộc chúng ta phải sử dụng thêm năng lượng cho việc điều tiết nhiệt độ cơ thể. Nó cũng có thể làm cho chúng ta trở nên dễ nổi cáu. Một cuộc khảo sát năm 2009 đối với các nhân viên Mỹ cho thấy, 10% trong số họ đã xung đột với đồng nghiệp vì nhiệt độ văn phòng.

Tóm lại, có vẻ như ông chủ Facebook Zuckerberg nên cho tăng nhiệt độ tất cả các phòng làm việc ở công ty mình.

VietNamNet

Người thành công làm gì trước khi đi ngủ?

Dưới đây là những thói quen trước khi đi ngủ của những người thành công như tổng thống Mỹ Obama, tác gia Michael Lewis, tỷ phú Bill Gates… do trang Business Insider đưa ra. 

Tổng thống Mỹ Barack Obama thích làm việc tới khuya

Theo Carrie Budoff Brown của tờ Politco, không giống như người tiền nhiệm George W. Bush, đương kim tổng thống Mỹ Barrack Obama thích làm việc tới khuya. Ông Obama từng tổ chức cuộc họp qua điện thoại với các nhân viên cấp cao vào lúc 11 giờ đêm. Ông thường xuyên đọc sách và viết tài liệu tới tận khuya mới đi ngủ. 

 Năm 2011, trong một cuộc phỏng vấn với tờ Newsweek, ông Obama tự gọi mình là “cú đêm”, và mô tả một buổi tối thông thường của ông như sau: “Ăn tối và gia đình, đi chơi với con và cho chúng đi ngủ vào lúc 8h30. Sau đó tôi đọc tài liệu và làm các công việc bàn giấy hoặc viết lách cho tới khoảng 11h30. Sau đó tôi dành khoảng nửa tiếng đọc sách. Tôi thường đi ngủ vào khoảng 12h30 sáng hoặc muộn hơn một chút”. Obama cũng cho biết, nếu ông về nhà muộn vào buổi tối, ông sẽ cố xem chương trình “The Daily Show”. “Tôi cho rằng Jon Stewart thật xuất sắc”, ông Obama chia sẻ với tờ Rolling Stone.

Nhà phát minh Benjamin Franklin tự hỏi mình những câu hỏi để hoàn thiện bản thân mỗi tối

Trong cuốn tự truyện của mình, Franklin đã phác ra một lịch trình để giúp ông trở nên “hoàn thiện về mặt đạo đức”. Trong lịch trình này, Franklin tự hỏi mình mỗi tối: “Hôm nay tôi đã làm được gì tốt? Trước khi đi ngủ, ông “sắp xếp mọi thứ vào đúng chỗ, ăn nhẹ ban đêm, nghe nhạc hoặc trò chuyện và kiểm tra mọi hoạt động trong ngày. Franklin theo dõi sự tiến bộ của bản thân từng ngày.

CEO của Facebook Sandberg tắt điện thoại di động vào buổi tối

Sandberg làm việc cho một hãng công nghệ nhưng bà biết khi nào cần ngắt kết nối công nghệ. Sandberg từng chia sẻ với tờ USAToday rằng “điều này thật khó” nhưng bà vẫn tắt điện thoại vào buổi tối để không bị đánh thức khi đang ngủ. “Điều đầu tiên và cuối cùng tôi làm mỗi ngày là kiểm tra hòm thư điện tử”, Sandberg chia sẻ.

Winston Churchill chợp mắt, tắm và uống rượu tới nửa đêm

Thủ tướng Anh luôn tuân thủ lịch trình hàng ngày của mình bất kể việc gì xảy ra. Trong cuốn sách của mình, Mason Currey từng ghi lại lịch trình một ngày của Churchill như sau: Khoảng 5h chiều, Thủ tướng uống một ly whisky nhẹ và soda trước khi ngủ khoảng 1,5 tiếng. Churchill cho rằng một giấc ngủ ngắn như thế này giúp ông có thể làm việc được 1,5 ngày trong 24 tiếng đồng hồ. Sau đó, ông thức giấc và chuẩn bị ăn tối. Khoảng 8h, ông ăn tối, sau đó uống rượu nhẹ và hút xì gà tới nửa đêm. Vì thời gian ngủ bất thường nên có khi Churchill tổ chức cuộc họp nội các trong phòng tắm.

Arianna Huffington chỉ đọc những cuốn sách “đích thực” trước khi đi ngủ

Huffington bỏ iPad, Kindles, laptop và tất cả các thiết bị điện tử khác ra khỏi phòng ngủ của mình mỗi tối. Thay vào đó, bà đọc sách, những cuốn sách bà cho là “đích thực”

Michael Lewis thích viết trong khoảng thời gian từ 7h tối tới 4h sáng

Tác giả Robert Boynton từng hỏi Lewis về thời gian viết sách lý tưởng của ông và được trả lời như sau: “Tôi thường viết vào khoảng từ 7h tối tới 4h sáng. Tôi thích đi trước mọi người bằng cách bắt đầu ngày mới vào lúc nửa đêm. Thời gian buổi tối rất yên tĩnh, không có điện thoại cũng không bị làm phiền”.

Cựu nhân viên Google Keval Desai làm việc vào buổi tối để tập trung hơn

Desai, cựu giám đốc sản phẩm tại Google và hiện làm việc tại InterWest Partners, cho biết ông có thói quen làm việc muộn vào buổi tối. Desai chia sẻ ông thường chọn một việc mỗi tối và sẽ không đi ngủ nếu chưa hoàn thành việc đó. “Phần lớn thời gian ban ngày tôi dành để họp, và lúc duy nhất tôi cảm thấy tập trung là vào buổi tối, khi cả nhà đã đi ngủ”, ông chia sẻ.

Kate White, cựu tổng biên tập tạp chí Cosmo viết bài vào ban đêm

White thường dành thời gian ban ngày viết tiểu thuyết và ban đêm viết blog và biên tập bài. Tôi uống vài ly espresso vào buổi tối để tỉnh táo hơn.

Bill Gates luôn đọc sách một tiếng trước khi đi ngủ

Nhà sáng lập Microsoft chia sẻ với tờ Seattle Times: “Hầu như mỗi tối tôi đều đọc sách khoảng 1 giờ, trước nghi ngủ thiếp đi”. Gates thích những cuốn sách nhiều thông tin và lời văn hay với các chủ đề từ y tế, biến đổi khí hậu cho tới kinh doanh và chính trị. Gates cho biết ông đọc rất nhanh dù chưa bao giờ tham gia một khóa đọc sách nhanh nào.

Vera Wang dành thời gian buổi tối để thiết kế

Năm 2006, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng Vera Wang chia sẻ với tờ Fortune rằng: “Phòng ngủ là thánh đường của tôi. Nó giống như một nơi trú ẩn, nơi tôi thực hiện công việc thiết kế, ít nhất là về mặt ý tưởng”. Bà cho biết, nhân viên thường gửi tài liệu cho bà và “tôi thường đọc chúng vào ban đêm, thời gian duy nhất không bị làm phiền bởi người khác”.

CEO của Buffer, Joel Gascoigne, đi bộ mỗi tối trước khi đi ngủ

Mỗi tối, Gascoigne thường dành khoảng 20 phút tđi bộ rước khi đi ngủ. “Đây là lúc tôi đánh giá công việc đã làm trong ngày của mình và nghĩ về những thử thách lớn hơn, dần dần thôi suy nghĩ về công việc”.

Kenneth Chenault, CEO American Express, viết 3 thứ muốn hoàn thành vào ngày tiếp theo

Trước khi đi ngủ, Chenault thường viết 3 thứ mình muốn hoàn thành vào ngày hôm sau nhất. Việc này giúp ông biết được công việc cần ưu tiên làm vào ngày hôm sau.

Theo Zing.vn 

>> Khi các nhà tỷ phú trên thế giới có 'thói quen' giống nhau